こんな症状にお悩みではないですか？
- 腰痛・肩こりで悩んでいる
- 頭痛・眼精疲労・腕のしびれ
- 姿勢の悪さや骨盤のゆがみが気になる
- 慢性的なだるさ＆疲れが抜けない
- 痛みが整骨院やマッサージ店で良くならない
- 下半身太り・足のむくみが気になる
- 年々、体のラインが崩れてきている
- お尻周り、腰周りに肉がつきやすい
- 産後の不調や骨盤の開きが気になる
30万人の腰痛を治した背骨コンディショニング協会認定トレーナーが
背骨を整え、何歳になってもベストパフォーマンスを作るサポートをします！
僕は20代前半にぎっくり腰に悩みました。
当時は部屋の掃除をしていたときに、掃除機を持ったまま振り返りざまに腰を捻ってしまいました。
当時、知っていたのは体幹を強化すること。
とにかく、腹筋を鍛えることと背筋はがむしゃらに鍛えることを重視して行なっていました。
しかしながらなんとなく効果も薄く、実感を感じませんでした。
『 なんとなく微妙。 』
はっきりとした効果も的確な根拠もないまま、そのままぎっくり腰は良くなりました。
それから数年後、仕事が忙しくなったときに腰にまたあの雷が落ちたのです。
『 ビッビーン！ 』
体中にスパークした感じでぎっくり腰になりました。
なんとも恥ずかしながら、背骨コンディショニングのパーソナルトレーナー講座中にぎっくり腰になってしまいました。
忙しくなると体が歪み、限界が超えて、途端にぎっくり腰です。
実は背骨コンディショニングの理論を知っていたものの、自分で実践をしていなかったのです。
頭でっかちとは良く言われていましたが、ここで自分自身にツケが返ってきました。
忙しいから後回しにしていた自分の体作り。
知ってるとできるは全くの別物です。
体作りは一人では中々できないものです。
僕はそんなあなたのベストパートナーとして、背骨コンディショニングをお届けします！
背骨は全部でおよそ２６個の椎骨から構成されています。
背骨は全体で５つのパーツで成り立っています。
首から頚椎７個、その下は胸椎１２個、腰椎５個、仙骨１個、尾骨２個（３個の場合もあり）。
この背骨はそれぞれ関節になっていて、歪みやすい部位です。
その背骨には神経が通っています。
人間の体にとって大事な中枢神経。
その中枢神経から末端部分の抹消神経へ通じています。
背骨の歪みが神経の働きを悪くします。
背骨が歪むと神経が痛みとして感知される。
これを神経牽引と言います。
背骨は上から下まで繋がっています。
大切なのは背骨の歪みをリセットしてから元通りにすることです。
仙骨から整え、首までを整えていきます。
背骨コンディショニングでは仙腸関節可動理論を展開して、プログラムを行なっています。
独自の理論を用いて運動プログラムを作っています。
背骨コンディショニングでは一人でもできるセルフケア体操を提供しています。
その中でも自宅にあるフェイスタオルをクルクルと丸めて、背骨矯正できる方法もご紹介しています。
※ダルビッシュ選手が背骨コンディショニングを紹介してくれました
レッスンの中でご自宅で行える体操や背骨のセルフ矯正、筋力トレーニングをご紹介しています。
僕は介護予防の出身で高齢者に運動プログラムを提供していた人間です。
筋力低下で体が動かない、いろいろな慢性的な疾患で悩んでいる人を多くみてきました。
コツコツと体を動かしてきた人とそうでない人の違いは歴然でした。
例えば、腰痛に悩んでいるならばそこの歪みが原因で他の体の悩みに繋がっていきます。
今体に何かしらの悩みがあるならば、今からここから変えていく必要があります。
ぜひ、背骨コンディショニングで体の不調に悩まない状態にしていきませんか？
新着一覧
グループレッスン
まずはレッスンを受けたい方
グループで皆さんと一緒にレッスンを行っていきます。
トレーナーがその都度ポイントを説明しながらレッスンを行っていきます。
人数はきめ細かい指導を軸にレッスンを行っておりますので少人数制を導入しています。
詳しくはサービスページをご覧ください。
パーソナルレッスン
本格的に体を改善していきたい方
個別に１対１で個別にレッスンを行います。
トレーナーがカウンセリングを行い、背骨の調整を行っていきます。
最終的に必要な筋トレやご自身で行える体操などをお伝えしていきます。
詳しくはサービスページをご覧ください。
お客様の声
オンラインレッスンのサービスページはコチラよりご覧ください！
レッスン開催場所
レンタルスペース（プラセル）にて開催しています。
横浜市営地下鉄新羽駅徒歩1分。
スーパーヨツヤの裏側建物2階です。
持ち物はヨガマット（バスタオル可）、長めのフェイスタオル、動ける服装、飲み物、仙骨枕（お持ちの方）。
