三村 良輔

YouTube、ブログなどで肩こり、腰痛などの不調を解決するヒントを発信中。 【経歴】公安職→大手パーソナルトレーニングジム→フリーランストレーナー→リハビリ型デイサービス所長→背骨コンディショニングの専門家 【実績】新横浜エリアでグループレッスン月2回定期開催→パーソナルレッスンも実施→YouTube・Instagramで週1回発信

肩こり系コンテンツ

6月レッスンお知らせ

皆さん、こんにちは! 背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。 4月・5月と非常事態宣言を受け、自粛させて頂いておりました。 つきましては、6月より通常通りレッスンを再開したいと思います ...

腰痛系コンテンツ 肩こり系コンテンツ 健康作りのためのヒント

【テレワーク対策】テレワーク疲れの前にこれだけはおさえておいた方が良いこと【運動不足解消】

こんにちわ!背骨コンディショニングトレーナーの三村です!   今回はテレワークで疲ている原因を深掘りした記事になります。   『 最近、テレワークになってからなんか疲ているなぁ 』 ...

腰痛系コンテンツ 肩こり系コンテンツ 股関節(足の付け根)系コンテンツ トレーニング系コンテンツ 健康作りのためのヒント

オンラインパーソナルレッスンサービス開始します

2020/5/22  

  背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。   今回、新サービスを導入致しました。   運動不足で体の不調が高まる方が多くなっています。   注 ...

私自身のこと

【実践編】生活スタイルを変えるのにこの方法がオススメ!

こんにちわ!背骨コンディショニングトレーナーの三村です!   今回は環境設定するのに、身の回りのモノを無くす努力をしていく大切さについてお伝えしていきます。   この記事を読むと環 ...

トレーニング系コンテンツ 私自身のこと

【おすすめ健康法】僕が実践する健康法、オススメ4選!!

こんにちわ! 背骨コンディショニングトレーナーの三村です! 今回は健康を築くうえで、これから取り入れていこうと考えている方向けにおすすめな運動をお伝えしていきます。   健康に気をつけて、早 ...

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