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ヨガとピラティスの違い? あえて背骨に特化した運動をする理由とは?

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ヨガとピラティスの違い? あえて背骨に特化した運動をする理由とは?

ヨガはインドで生まれたプログラム、ピラティスは兵士がリハビリをするために作られたプログラムですが、その違いとは明確に言えますか?ヨガとピラティスの決定的な違いとは、呼吸法です。その違いを入れつつ、背骨に特化したプログラムを行う理由を記事としてまとめましたので、これからヨガやピラティスを取り入れようと思っている方はじっくり記事をお読みください。

新羽地域ケアプラザで体操講座やりました

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新羽地域ケアプラザで体操講座やりました

新羽地域ケアプラザで体操講座やりました「衰えない体作り生涯パートナー」の三村です地域包括支援センターの方と数ヶ月前に打ち合わせ。やっと地域体操講座を開催することができました。...

【肩こりで悩むあなたへ】 1日5分から始められる肩こり解消法!

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【肩こりで悩むあなたへ】 1日5分から始められる肩こり解消法!

肩こりでお悩みの方へ。1日5分から始められる肩こり解消法をこの記事ではご紹介していきます。しかも肩こりの解消法だけなく、肩こりの原因も記事の中で解説しておりますので、ぜひ知識としてご理解頂ければ少しでもお役立ち情報として活用できます。ぜひじっくりお読みください。

肩こりによる歯の痛みは実は背骨の歪みかも? 9割の人が知らない背骨の歪みで起こる症状

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肩こりによる歯の痛みは実は背骨の歪みかも? 9割の人が知らない背骨の歪みで起こる症状

肩こりによる歯痛について解説していきます。肩こりも歯の痛みも実は背骨の歪みからくることがわかります。しかし、意外と知らないかもしれませんが、背骨は体全身と繋がっていて、ほとんどの人が知らないのです。今回は背骨リセット術も合わせてご紹介しますので、ぜひじっくりとお読みください!

【肩こりチェック】 肩こりの原因を意外と知らない方へ!肩こりのチェック方法から原因、改善方法まで解説していきます。

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【肩こりチェック】 肩こりの原因を意外と知らない方へ!肩こりのチェック方法から原因、改善方法まで解説していきます。

肩こりの方へオススメな記事を書きました。肩こりのチェックから肩こりの原因、改善方法までをステップ方式で解説していきたいと思います。肩こりにお困りの方にはぜひお読み頂きたい記事となりますので、最後までじっくりお読みください!

天気が悪くてもベストな体を!畳2畳の広さでも体調不良を改善させる方法【低気圧のときやってほしいセルフケア】

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天気が悪くてもベストな体を!畳2畳の広さでも体調不良を改善させる方法【低気圧のときやってほしいセルフケア】

低気圧のときにやってほしいセルフケアをご紹介します。体調不良とは不定愁訴と言われ、頭痛、肩こり、ぜんそくや耳鳴りなどがそ典型的な例です。そんな時とに整えるべきは背骨です。この背骨を整えるときに畳2畳の広さがあれば、できるのでぜひ実践してみてください!

【転倒予防】転倒予防に必要な3つのこと! 介護を受けないために必要な必須能力!

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【転倒予防】転倒予防に必要な3つのこと! 介護を受けないために必要な必須能力!

転倒予防には様々な対策がとられていると思います。特に外部要因。介護施設においても転倒することのリスクはよく議題に挙げられています。では、その転倒しないために必要な内部要因は?実は背骨の歪みと関係していることは多々ありますので、じっくりお読み頂き、背骨の歪みから見る転倒予防を心がけて頂けると嬉しいです!

【坐骨神経痛】足がしびれる原因とは?片足に症状がある人ほどやってほしいルーティンもご紹介していきます!

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【坐骨神経痛】足がしびれる原因とは?片足に症状がある人ほどやってほしいルーティンもご紹介していきます!

足のしびれにお困りでしょうか?この記事では背骨コンディショニングから見た、片足に足のしびれが起こる原因を深堀りした内容にで構成されています。意外と知られていない背骨コンディショニング協会で言われている理論を元に解説していますので、ぜひ学んで頂けると嬉しいです!

【健康寿命】健康寿命を伸ばす5つの必須ポイント!健康寿命を伸ばすのが急務です!

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【健康寿命】健康寿命を伸ばす5つの必須ポイント!健康寿命を伸ばすのが急務です!

健康寿命を伸ばすことに興味はありますか?最近寝たきりになりたくない、いつまでも健康で生活がしたいと言うニーズが高まっていますね。ここで介護業界を見てきて、感じるのは『背骨』と『足部』が歪んでいること。ここの2つを整えることが大切だと感じます。良かったらこちらの記事をお読みください。

【肩こりにお困りの方へ】肩こりの症状に特化したセルフケア体操を一挙大公開!【超おすすめなセルフケア体操を無料公開】

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【肩こりにお困りの方へ】肩こりの症状に特化したセルフケア体操を一挙大公開!【超おすすめなセルフケア体操を無料公開】

肩こりにお困りの方に超おすすめなセルフケア体操をご紹介致します。この記事では肩こりの症状の原因とセルフケアについて公開しておりますので、ぜひ普段のケアにお取り組みください。では早速記事をお読みください!

【ぎっくり腰にお困りの方へ】ぎっくり腰とはこんな症状!?ぎっくり腰を再発させないための大切なポイントも合わせて解説していきます!

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【ぎっくり腰にお困りの方へ】ぎっくり腰とはこんな症状!?ぎっくり腰を再発させないための大切なポイントも合わせて解説していきます!

ぎっくり腰にお困りの方へ。ぎっくり腰の症状とはどんなものか、今一度学んでみませんか?ぎっくり腰を再発させないための必須ポイントも合わせて解説していきたいと思いますので、ぜひ最後まで記事をお読みください!

【おすすめな対処法あり】ぎっくり腰の原因とは?再発させないために必須ポイントも解説していきます!

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【おすすめな対処法あり】ぎっくり腰の原因とは?再発させないために必須ポイントも解説していきます!

ぎっくり腰の原因について、僕の経験談を踏まえて解説していきたいと思います。ぎっくり腰は腰椎の捻挫と呼ばれていますが、厳密に分析してみるとちょっと違います。実は骨盤の中心がずれているのです。では、そこのズレを正すためにはどうすれば良いのか、そんなことをじっくりと解説していますので、ぜひ最後までお読みください!