健康作りのためのヒント

健康作りのヒントになるコンテンツです。

背骨コンディショニング以外にも僕が経験したこと、学んだことを皆様の健康作りのヒントになるようにお伝えしていきます。

色々と読んで学んで頂けたら嬉しいです!

 

仙骨枕の使い方の”仙骨をはめきる”方法について解説していきます。

皆さん、こんにちは! 背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。 今回は仙骨枕を使った方法について動画を取りました。     特に仙骨をはめることは常にお伝えしています ...

【テレワーク対策】テレワーク疲れの前にこれだけはおさえておいた方が良いこと【運動不足解消】

こんにちわ!背骨コンディショニングトレーナーの三村です!   今回はテレワークで疲ている原因を深掘りした記事になります。   『 最近、テレワークになってからなんか疲ているなぁ 』 ...

オンラインパーソナルレッスンサービス開始します

2020/5/22  

  背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。   今回、新サービスを導入致しました。   運動不足で体の不調が高まる方が多くなっています。   注 ...

【朗報】背骨コンディショニングを4ヶ月間やるとこうなります!

こんにちわ! 背骨コンディショニングトレーナーの三村です! 今日は背骨コンディショニングの効果について書いていこうと思います。     動画では9月14日からスタートして、約5ヶ月 ...

鼻詰まりを解消する体操について解説しました

背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です!   秋から冬への季節の変わり目、自律神経が乱れる季節です。   この季節に多いのが鼻をズルズルとすする人が多く、風邪が流行る ...

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