健康作りのためのヒント

健康作りのヒントになるコンテンツです。

背骨コンディショニング以外にも僕が経験したこと、学んだことを皆様の健康作りのヒントになるようにお伝えしていきます。

色々と読んで学んで頂けたら嬉しいです!

 

腰痛系コンテンツ 肩こり系コンテンツ 健康作りのためのヒント

【テレワーク対策】テレワーク疲れの前にこれだけはおさえておいた方が良いこと【運動不足解消】

こんにちわ!背骨コンディショニングトレーナーの三村です!   今回はテレワークで疲ている原因を深掘りした記事になります。   『 最近、テレワークになってからなんか疲ているなぁ 』 ...

腰痛系コンテンツ 肩こり系コンテンツ 股関節(足の付け根)系コンテンツ トレーニング系コンテンツ 健康作りのためのヒント

オンラインパーソナルレッスンサービス開始します

2020/5/22  

  背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。   今回、新サービスを導入致しました。   運動不足で体の不調が高まる方が多くなっています。   注 ...

健康作りのためのヒント 私自身のこと

【朗報】背骨コンディショニングを4ヶ月間やるとこうなります!

こんにちわ! 背骨コンディショニングトレーナーの三村です! 今日は背骨コンディショニングの効果について書いていこうと思います。     動画では9月14日からスタートして、約5ヶ月 ...

健康作りのためのヒント

鼻詰まりを解消する体操について解説しました

背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です!   秋から冬への季節の変わり目、自律神経が乱れる季節です。   この季節に多いのが鼻をズルズルとすする人が多く、風邪が流行る ...

腰痛系コンテンツ 肩こり系コンテンツ 股関節(足の付け根)系コンテンツ 健康作りのためのヒント

体の歪みは動かして治す。効果のある体操とストレッチまとめ

2020/5/4    , , ,

背骨コンディショニングインストラクター兼身体コンディショニングトレーナーの三村です。 今回は腰痛や肩こりなどの体の不調に効く体操とストレッチをお伝えしていきます。 腰痛は今や5人に1人と言われている時 ...

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