肩こり系コンテンツ

肩こりは不定愁訴(体の不調)のワースト3に入る体の不調の1つです。

肩こりがひどくなると、頭痛や指のしびれに繋がることになります。

肩こりがひどくなる前に肩こり解消に向けた運動や対処法を学んで頂ければ嬉しいです!

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6月レッスンお知らせ

皆さん、こんにちは! 背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。 4月・5月と非常事態宣言を受け、自粛させて頂いておりました。 つきましては、6月より通常通りレッスンを再開したいと思います ...

腰痛系コンテンツ 肩こり系コンテンツ 健康作りのためのヒント

【テレワーク対策】テレワーク疲れの前にこれだけはおさえておいた方が良いこと【運動不足解消】

こんにちわ!背骨コンディショニングトレーナーの三村です!   今回はテレワークで疲ている原因を深掘りした記事になります。   『 最近、テレワークになってからなんか疲ているなぁ 』 ...

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オンラインパーソナルレッスンサービス開始します

2020/5/22  

  背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です。   今回、新サービスを導入致しました。   運動不足で体の不調が高まる方が多くなっています。   注 ...

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体の歪みをチェックする方法をあなたへお届けします!

どうも、背骨コンディショニングインストラクターの三村です。 今回は体の歪みのチェックする方法についてお伝えしていきます。 体の歪みとはどのようなものでしょうか? ズバリ、骨盤の歪みが手や足先などの歪み ...

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体の歪みを整える為の体操をまとめました

2020/5/4    , , ,

背骨コンディショニングインストラクターの三村です。 今回は体の歪みを整える為の体操についてまとめ記事を作成いたしました! 体の歪みには色々な障害が出てきます。 例えば、内臓の不調で、特に消化器系である ...

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