ごあいさつ

トレーナーあいさつ

僕が経験して感じたこと

当ホームページへお越し頂き、ありがとうございます。

腰痛・肩こりなどの慢性的なお体のお悩みに、運動と背骨の矯正でゼロにさせる専門のパーソナルスタジオです。

整体やボディケアなどで痛みを緩和ではなく、根本原因である運動で背骨の歪みを整え、体の自然治癒力を高め、体を治すことを目的としています。

 

ご自身の体は健康的ですか?

自分の体の健康を気遣うのは、今や当たり前になりつつある時代。

職場で最大のパフォーマンスを求められ、それに応えるために必死に働く自分。

けれど、自分の体が追いつかず、辛い日々。

 

「もっとテキパキ仕事ができるはずなのに、ちょっとのことですぐ疲れる」

 

ふとそんなセリフがよぎることはありませんか?

職場に成果を求められ、頑張っているのにいまいち成果が出ない。

 

これまでの運動指導を経験して、肩こり・腰痛はもちろん体型の崩れによる姿勢不良に悩む方が多かったです。

 

つまり、腰痛・肩こりなどの慢性的な体の不調はもちろん、姿勢不良などの原因は総じて背骨の歪みです。

20歳をピークに筋肉量が低下し、30代から40代で運動をしてこない場合、40歳過ぎに筋肉量がさらに低下し、いよいよ体の痛みやしびれなどの症状として現れ始めます。

そして50歳過ぎからいよいよ手術や治療、手術などが必要な体になってくるのです。

 

「ここで大事なのはそうなる前に何をするか」

 

運動で、しっかりとした体作りがその後の人生が大きく変わることがわかってきました。

皆様には短期的なダイエットや筋トレなどではなく、長期的な体作りを目的に通って頂くようにご提案させて頂いております。

 

自分の体を良くして、もっと自分自身をよくしていきたい方へ。

ぜひ一度、背骨を矯正と体作りの強化プログラムをご体感ください。

 

指導の上で大事にしている3つの要素

トレーナーが大事にしていること

1. じっくりとカウンセリング

新横浜のパーソナルトレーニング カウンセリング

お客様の体をチェックしながら、体の悩みも一緒にチェックしていきます。

体の歪みをチェックしていき、原因を丁寧に説明しながらお客様の問題点を気づいて頂くようにしています。

例えば、「 腰の調子が良くなくて… 」という声を頂く場合に、骨盤の歪み具合を修正しながら、その歪みを正すために必要なことをお伝えしていきます。

そのように体の検査を通じて、そしてお客様の声を聴きながらじっくりとカウンセリングを進めています。

2. 無理なく行う指導

お客様は最初に体をほぐす体操から始めて頂きます。

そのうえでその日の体調や体の動きを見ながら行っていきます。

体を捻った矯正やバキバキと音を鳴らして背骨を矯正したりしません。

トレーナーの手技により、ソフトに調整していきながら、基本的には体を動かして良くする形でトレーニングをしていきます。

トレーニング初心者の方にもできる体操からご提案させて頂いております。

3. コミュニケーションを軸に

新横浜のパーソナルトレーニング コミュニケーション

お客様のお体は、お客様自身にしかわかりません。

その日の体調をお客様と対話をしながら行っていくことを大切にしています。

冗談も交えながら行うトレーニングで、そういった対話を繰り返し行うことでお客様の本当の声を聞くように心掛けております。

体のこと以外に、普段の生活の悩みなどを深く聞くことが多々多いです。

心の引っ掛かりを取り除くこともトレーナーの大事な仕事だと思っています。