「動かしやすさ」と「不調改善」を追求した背骨サークル

「動かしやすさ」と「不調改善」を追求した背骨サークル

健康体操サークル
体験者の感想

M・O様

「腰椎すべり症で坐骨神経痛も酷く、痺れにも悩まされてきました。」

「背骨コンディショニングのリモートパーソナルと、グループレッスンを経験して本当に救われました。」

 

M・K様

「レッスン前の太腿の前の張り感があったのが1回のレッスンで無くなりました。」

「首の動きが硬かったのがそれもすごく改善しました。」

 

 

 

パーソナルトレーニングのお客様の声 男性

 

20代男性 Y・S様

前屈動作で痛みがでる。椅子からの立ち座りの際に痛みがでていた。

「 恒常的な腰痛が無くなった。やや違和感がある時も、セルフケア体操を行うことで自ら改善できるようになった。 」

 

 

パーソナルトレーニングのお客様の声 40代女性

 

40代女性 A・T様

「慢性的な肩こり、首こり、腰痛があり、頭痛や眼精疲労がひどかった」

「頭痛はまだ時々感じるものの、背骨コンディショニングに出会ってからは、これまで通っていた整骨院に行かなくなった」

「整骨院でのマッサージ等は、一時しのぎでしかないと思いつつも、アテにしていたのに…」

「今は背骨コンディショニングで先生達に教わったことを家で実践している」

 

 

パーソナルトレーニングのお客様の声 50代女性

 

50代女性 K・N様

腰が重くお尻・足にしびれがありました

歩いていてもしびれが強く、家事をしていても座らないと痛みがひどくなり辛かったです。

「 しびれもとれて気力も上がりました。 夜も眠れるようになりました。 」

 

50代女性 Y・M様

健康体操サークルを受けたお客様の声

今話題を呼ぶ秘密のアイテム

仙骨枕の凄さ
背骨コンディショニング 仙骨枕

「手のひらサイズ」自分で背骨を矯正
20万人の腰痛を治した頼れるアイテム

SNSやTVで話題になった仙骨枕。
背骨コンディショニングの代名詞と呼ぶべき、手のひらサイズの便利なアイテム。

誰もが手に取り、試してみたいアイテムです。
体へのフィット感、サイズ感、まさに革新的アイテム。

なぜ、今そんなに人気なのか?

背骨コンディショニングが全世界に広がる理由
新横浜のパーソナルトレーニング カウンセリング

20万人*の不調を救った、「結果の出せるプログラム」を体系化

背骨コンディショニングは北海道の町の体操教室から始まりました。
創始者の日野秀彦が20年の経験で培った運動プログラムです。
結果の出るプログラムをより体系化するために一般社団法人背骨コンディショニング協会を発足。

今や日本と台湾を合わせ、述べ600名以上のインストラクターが活躍しています。
1人でも多く、不治難病に苦しむ方々へ届けるべく今日もインストラクターが活動しています。

独自のメソッドで指導者がプログラムを提供するからこそ、多くの方が効果を感じています。

⇨背骨コンディショニングの検証実験はこちら
※効果は人により様々であることをご了承ください。
*自社調べデータ

腰痛・肩こり専門背骨トレーナーが健康体操サークルを担当させて頂きます

腰痛・肩こり専門背骨トレーナー

三村 良輔
健康体操サークルの担当講師

腰痛・肩こり専門背骨トレーナー

1988年生まれの神奈川県横浜市在住。

体の様々な症状を「背骨を調整」して、「腰痛・肩こり」などの体の不調をゼロにさせる専門家。

最短60日で腰痛・肩こりなどの体の不調をゼロにさせるトレーニング」をベースに健康寿命を高める指導を行っている。

痛くて動けないほどのぎっくり腰を3日で完全復活した体験を元に親身な指導を心がける。

顧客からは「基本的な質問をしても嫌な顔1つせず、真摯に答えてくれる」「知識がない自分にも分かりやすく丁寧に教えてくれる」という声を頂くなど、圧倒的な支持を得る。

働く人の体を良くして「自分らしさ」を生涯追求できるように「世の中を明るく、元気」にするために日々奔走中。

トレーナーの資格

背骨コンディショニング協会認定資格

根本的な原因は?

見た目も体もどんどん悪くなる理由
健康体操サークルのお客様の悩み

はじめまして、背骨専門トレーナー三村です。

体の様々な症状』を背骨の調整でゼロにさせることを得意としています。

腰痛・肩こりなどの症状にお困りでしょうか?

それは単純に筋肉が固まっていることが原因ではないのです。

腰痛の原因の85%は原因不明とされ、多くが筋肉が固まっていると思われ、リラクゼーションケアとしてマッサージをやられている方がいます。

しかし、本当にそれで良いのでしょうか?

もしも、自宅でもしっかりと取り組める運動で、腰痛・肩こりが無くなり、再発しないのであれば興味はありますか?

大切なことは運動の仕方をしっかりと学ぶべきです。

なぜならば、それが自分でもできるセルフケアということなのです。

実際に自分流でやるよりも、専門家に学ぶのが良いと思いませんか?

よく多いのが、YouTubeやネット、テレビなどの一次情報でそれだけをやってしまう方。

実は自分の体の骨格や筋肉の状態、生活習慣などを正しく理解していないためにあまり効果を示しません

トレーナーは健康状態、骨格の状態、生活習慣などをきっちりとヒアリングしてあなただけの必要な運動を考えて、トレーニングを行なっていきます。

このように専門家に聞いて、実践した方が運動の質が上がるので自ずと、運動効果は高まり、再発しない体になるのです。

健康体操サークルのお客様の変化

肩と腰がいつでも軽く、いつも疲れない体を感じながら生活する方法はたった1つ。

それは、背骨を意識した運動をすること。

背骨には脊髄という大切な神経が通り、手足を含め、内臓から皮膚、血管など多くの臓器に繋がっているのです。

背骨が歪むとその先の筋肉や臓器にも異常を起こし、あなたがいつも悩むいろいろな症状が体にも現れます。

腰痛・肩こり以外にも頭痛、耳鳴り、めまいなどの原因が特定しにくい症状も全て背骨の歪みから起こるのです。

だから、しっかりと背骨の歪みを整えることがとても大切なことなのです。

 

 

大切なのは、背骨の土台の仙骨という骨です。

ここがズレ込むと、背骨全部がズレ込みます。

多いのは仙骨が後方へズレ込み、背中が丸くなり、頭が前にいきます。

これで肩も巻き込み、肩の内側の神経も一緒に巻き取られる形になり、指先にも異常をきたします。

このように背骨のずれ込みがあると、神経が引っ張られる形になるので、いろいろな障害として体に異常を起こします。

だから、背骨を整えると神経の通りも良くなるので、「体が動かしやすくなって、体の歪みが分かるようになった」とお声を頂きます。

このように神経の通りが良くなると、今まで感じにくい体の感覚が感じられるようになり、体に対するストレスを全く感じなくなるのです。

しかも、体の歪みも整うので、猫背・巻き肩・O脚などが変化し、見た目が大きく変わることに気がつけるでしょう。

健康体操サークルの目的と狙い

あなたにお伝えしたいことはたった1つ。

今までにない体をいつまでも維持できるようにしてみませんか?

背骨を整えることは大事であるのはお伝えした通りですが、背骨がなぜ歪むのかと言うと、筋力不足が原因です。

筋力不足を解消するには、頻度・回数・負荷のバランスが大切になってきます。

そのための計画性も大事になっていきますし、トレーニングフォームの習得、体の動かし方、効かせ方などがとても大事になってきます。

ご自分の体に聞いてみてください。 これからの自分の体をどのようにしたいのか、と。

さらに言うと…

僕はこれまで、数々の方々とレッスンで対話をしてきて、こんな答えが返ってきました。

女性にも男性にもこんなお体のお悩みや多いのに気がつきました。

健康体操サークルのお客様のお悩み

 

 

今スグ背骨を

整えましょう!

 

 

 

体を良くして自分自身をもっとイキイキとさせていきたいならば、背骨を活かした運動で、自分でもできるセルフケア法を学び長期的なボディメンテナンスを目指してください。

心身の不調により、思った以上にパフォーマンスが発揮されない状態のことをプレゼンティーイズムと言い、その損失は健康な人でも年収400万円で60万円ほどと言われています。

つまり、毎日コツコツとボディメンテナンスができれば、その損失は少なくなります。

実はこの背骨を活かした運動というのは、あまり知られていませんでした。

と、言うのも背骨コンディショニングで独自の理論に基づき、運動を展開しているからです。

しかし今では、多くの方々がその運動を体感し、注目しています。

タオル1枚から背骨矯正が始められるセルフケアが、ここ新横浜で受けれるのです。

このサークルではこんなことをお伝えしています!

健康体操サークルのセルフケア法

背骨サークルでは実際に指導を受けながら体を動かしていきます!

次のような方はおすすめです!

一生爽快な体作りを
健康体操サークルに参加できる方

○姿勢不良にお悩みの方で改善させたい!と思っている方

○長年の腰痛・肩こりなどの体の症状にお困りの方

○短期的な成果ではなく、長期的なスパンでからだを良くしていきたいと思っている方

○運動でからだを良くしようと考えいている方

このように考えている方はぜひ背骨サークルへご参加ください。

初回ご参加の方はぜひ、お体のお悩みを色々とお聞かせ頂きますと幸いです。

当日ご参加頂いた際に気になることは遠慮なくお聞きください。

参加者特典

腰の歪みを整えるセルフケア体操ガイドブック

このPDFレポートは今までたくさんの慢性的なからだの不調にお悩みの方に決定的な違いを分析をした結果、仙骨(骨盤の中心)を整えることが大切であると確信しました。

この仙骨は、背骨の土台でもあり、ここを整えることで腰痛が楽になり、腰周りの疲れ・だるさがとれ、体の中心の歪みを整えていきます。

当日お伝えするセルフケアの復習にもなるガイドブックで、これがあるだけでもしっかりとケアできるものになります。

通常、一般の方にはお渡ししていないものですが、当日お越し頂いた方限定でお渡ししたいと思います。

全20ページでまとめたガイドブックで、他に一般公開していません。

正直、これを無料でお渡しするのを躊躇しましたが、1人でも多くの方に腰痛、肩こりが改善してほしいと思い、当日参加しした方だけにお渡ししたいと思います。

健康体操サークル参加者特別限定特典

目次

背骨コンディショニングとの出会い…誰でもできる運動

背骨コンディショニングで背骨をゆるめる・矯正する際の3つのポイント

背骨コンディショニングを始める前に          

背骨コンディショニングのプログラム          

-ステップ1 骨盤をゆるめるROM運動(体操)

      うつ伏せで寝ながらできる超絶ハイブリッド体操   

-ステップ2 丸まった腰をしっかりと背骨の矯正

      タオル1枚で充分!1人でもできるカンタン背骨のセルフ矯正 

-ステップ3 足のしびれとサヨナラ 

      神経にアプローチ!しびれに効く坐骨神経ストレッチ

みんなが気になる、背骨のお悩み相談室 

終わりに 

今回限りの特別価格です!

背骨サークル参加費用について、本来であればこのノウハウは ごく一部の人にしか公開していませんでした。

通常の内容ですと、「腰痛解決講座で5,500円」を頂いています。

 しかし、今回、背骨コンディショニングのノウハウを多くの人に伝えたいと思い、

まずはお気軽にご参加頂けるようにさせて頂きました。

健康体操サークルの限定価格

初回参加の方に体験をしたうえで、背骨サークルのご入会を検討して頂ければ幸いです。

老若男女問わず、誰でも参加できるようにしています。

一度体験をしたうえでご入会を検討して頂きますようお願い致します。

木曜日(第二・第四)と金曜日(第一・第三)のクラスとあり、月2回サークルを行っています。

月謝制とさせて頂き、お一人様3,000円(月2回参加の場合)頂いております。

開催地はこちらです

便利な駅近で徒歩1分以内

施設所在地(新横浜地区)

・所在地
〒223-0057
神奈川県横浜市港北区新羽町1687
レンタルスペースプラセル(ローヤルよつや新羽店裏)

・アクセス
横浜市営地下鉄ブルーライン新羽駅から徒歩1分圏内

背骨サークルご参加にあたり以下の持ち物をご用意ください。

持ち物

・ヨガマット又はバスタオル
・長めのフェイスタオル
・動きやすい服装
・飲み物
・仙骨枕(お持ちであれば)
・セラバンド(お持ちであれば)

健康体操サークルの初回参加価格

良くある質問

Q 運動が苦手なのですが、参加しても問題ないでしょうか?

A  はい、背骨コンディショニングは老若男女ご参加頂いており、問題ありません。実際に運動初心者の方もご参加頂き、無理のない範囲で行って頂き、サークルに参加して頂いております。

 

Q 腰椎ヘルニアや坐骨神経痛などの症状があるのですが、参加しても問題ないでしょうか?

A  まずはご相談ください。実際に過去サークルにご参加頂いてる方々で、同じ症状の方がいらっしゃいます。基本的にご参加頂けない方は、骨折・外傷・妊娠の方はご遠慮頂いております。

もしそういった症状をお持ちの方がいらっしゃいる場合、トレーナーに事前にご相談ください。

 

Q 更年期障害に悩む50代です。参加は難しいですか?

A  まずはご相談ください。サークルにご参加頂いている方々は様々で、自律神経失調症や人工股関節など、様々な症状のお持ちの方がご参加頂いております。もし症状で、参加を悩まれているのであれば、まずはご相談ください。

 

最後に、僕の想いを少しだけ伝えさせてください!

僕はこの背骨コンディショニングにすごく可能性を感じています!

実際にレッスンにご参加頂いている方々がすごく調子が良くなっていて、自分の体調を整えている方々が多くいらっしゃいます。

大手パーソナルトレーニングジムで短期間で痩せるトレーナーとして活動していましたが、長期的にみていった時にリバウンド、体の不調が多く出ている人が実際にいました。

僕はもうそういった短期間で体を良くするのではなく、体の負担が少なく、そして効果を示すモノを提供したい!と思います。

ぜひその背骨を整えて、体がイキイキと感じるのをご体感頂けたら大変嬉しく思います。

人生100年時代に自分の体をイキイキさせたい全ての人に想いが届いたら幸いです。

ご参加お待ちしております!

健康体操サークル担当講師