背骨

鼻詰まりを解消する体操について解説しました

背骨コンディショニングパーソナルトレーナーの三村です!   秋から冬への季節の変わり目、自律神経が乱れる季節です。   この季節に多いのが鼻をズルズルとすする人が多く、風邪が流行る ...

体の歪みをチェックする方法をあなたへお届けします!

どうも、背骨コンディショニングインストラクターの三村です。 今回は体の歪みのチェックする方法についてお伝えしていきます。 体の歪みとはどのようなものでしょうか? ズバリ、骨盤の歪みが手や足先などの歪み ...

体の歪みを解消するために意識しておきたいこと

2020/5/4    , , ,

背骨コンディショニングインストラクターの三村です。 今回は体の歪みの解消法について記事を書いていこうと思います。 ズバリ、普段の生活の姿勢に原因があります! そのことを踏まえた上で記事を書いていこうと ...

腰痛を自分で治す

腰痛の85%は原因不明だからこそ知ってほしいこと

2019/11/12    , , , ,

背骨コンディショニングの専門家の三村です。 日本人の5人に1人が腰痛持ちと呼ばれ、腰痛は日々の生活習慣からくる症状です。 あなたは椅子に座っていることが多いですか? 椅子に座ると背中が丸くなったり、姿 ...

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