腰痛

腰痛の原因第1位『運動不足』と言われているからこそ知っておくべきこと

2019/7/18    , ,

どうも、身体コンディショニングトレーナーの三村です。 今日は運動不足が原因による「腰痛」についての記事を書いていこうと思います。皆さんは腰痛である人の人数はご存知でしょうか? 実は4人に1人は腰痛で悩 ...

2019年体操教室開催!

2020/5/4    , ,

2018年も残りわずかとなりました。 最後の大詰めで年末の仕事をやり遂げましたが、来年も引き続きこの調子で身体を整えることに専念して、皆様の身体を整える情報をお届けしたいと思います! タイトルの通りで ...

その足のしびれ、坐骨神経痛かも。1日5分で行う坐骨神経ストレッチ

どうも、背骨コンディショニングの専門家、三村です!   足がしびれがとても辛い方に効果のあるストレッチをご紹介していきます。 実は足のしびれの原因は、神経の伝達の異常です。 神経の伝達? 私 ...

腰が痛い原因って本当に腰が痛いの?

2019/9/30    , ,

今回は骨格の歪みからくる腰痛について記事を書こうと思います。 実は腰痛は腰が痛いのが原因ではなく、以外なところからくる痛みって知ってましたか? 腰の痛みは骨格の歪みが原因ですが、骨と骨が接触しているか ...

腰痛を自分で治す

腰痛の85%は原因不明だからこそ知ってほしいこと

2019/11/12    , , , ,

背骨コンディショニングの専門家の三村です。 日本人の5人に1人が腰痛持ちと呼ばれ、腰痛は日々の生活習慣からくる症状です。 あなたは椅子に座っていることが多いですか? 椅子に座ると背中が丸くなったり、姿 ...

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