私自身のこと

お寺巡りをする理由ってなに?

どうも、背骨コンディショニングインストラクターの三村です。

私が定期的にお寺へ行くわけをこの記事で紹介したいと思います。

お寺は仏教ですよね?仏教の歴史って皆さんご存知でしょうか?

仏教って実は紀元前からある歴史ある文化なんですよ。

仏教は紀元前500年ころの伝統的な文化です

仏教を開いた人はご存知でしょうか?

おそらく誰でれも一度は聞いたことがあるお釈迦様です。

お釈迦様はインド出身の釈迦族の一族で、その地域を統括していた豪族になります。

実はお釈迦様は生まれながらにして権力ある地位を確立されていました。

お釈迦様は大人になり、王となりましたが、お釈迦様に仕えていた家臣、当時頻繁に多かった周辺の部族との争い、内部組織のうそ・偽り、病や死で苦しむ人々などで非常に波乱に満ちた時代を過ごしていました。

そのような時代を過ごしていたお釈迦様ですが、その人間の醜さに絶望し、「人間とはなぜ欲望や執着などで苦しむのか?」ということに向き合い、出家することを決意しました。

これがお釈迦様が仏教を開くスタートとなります。

背骨コンディショニングとなにが関係するの?

いきなりお釈迦様のお話をしましたが、体コンディショニングと非常に関係しています。

なぜならば体と心は繋がっているからです。

この言葉は聞いたことがあると思いますが、武道の概念ではよく聞く言葉です。

例えば、仕事で嫌なことがあり、自分の中に納得のいく答えがなくいつまでもモヤモヤしている状態だったとします。

仕事をしているとイライラしてきて、腹が立つことってありませんか?

何か作業をしていても、「なんで私だけがこんな仕事をしないといけないの?」、「仕事の納期は1週間後でよかったじゃない?」という風に心の中にモヤモヤしていたものがいつのまにかフラストレーションとして、爆発してしまうことありませんか?

その時の体の状態を確認してみると肩回り、背中がすごく固まってきます。

いわゆるストレス状態で体が反応している状態です。

体内では神経が網の目状に張り巡らされていて、その神経が過剰に反応し、体を硬直させているのです。

体の筋肉を硬直させているということは、武道では死に体と言われ、自由が利かなくなり非常に危険な状態と言えます。

最終的には体の歪みに通じ、体の不調に直結していきます。

仏教と体のコンディショニングは同じこと

冒頭でお伝えしたお釈迦様の出家の話ですが、お釈迦様の時代は非常に混沌とした時代で人を信じられない時代で希望を失っていた時代と言えるでしょう。

全員の体が硬直状態で、あらゆる不調が多かったと思います。

お釈迦様は心の曇りを浄化する術を自身で行った修行で悟ったプロセスがあります。

最終的に苦行では悟れないことを悟り、ブッダ(目覚めた人)になったわけです。

私は建長寺へ行きましたが、様々な仏像があり、中でも印象的なのは、「釈迦苦行像」でした。

お釈迦様は骨が見えるくらい苦行を行ったものの、何も悟ることもできず、ただ苦しかっただけでした。

恐らく修行目的が自分自身が修行を通して完全体になるが故、苦しかったのではないかと思います。

つまり、死ぬ間際まで修行したものの、何も得られず、体はボロボロになっただけです。

お釈迦様は修行の道中で琴を弾く女性と出会い、琴の音色を聞いて「あの琴の音色は弦がきつすぎず、ゆるますぎず、適度な状態で弦が張っているからいい音色が出ているんだ」と気づきました。

これが苦行だけでは悟れないという中道という概念の悟りでした。

体コンディショニングでは、心の状態も非常に大事で、心が張り詰めた状態では神経も緩まず、筋肉も緩まず、骨格も緩まずと体硬直している状態では体操を行ってもすぐに元通りなってしまうので、長期間かけて、じっくりと体操を行う必要があります。

出来れば、皆さんと体の状態と心の状態も共に緩ませることができればと思いますが、そこはじっくりとお伝えしていき、共に成長できればと思います

新横浜体操教室では共に成長することを目的に発足した体操教室ですので、そこをコンセプトにできればと思います。

共に成長できる体操を一緒にしませんか?

私は会員様と共に成長できる体操できるように体の勉強だけでなく、心の勉強も同時に行っています。

これは理論だけでは説明できないことがあるということも知ったからです。

理論だけでは説明できないということはおいおいブログで紹介していきますが、私の基本的なスタンスは共に成長できる環境を一緒に作れる方へ体操法を教えるというスタンスでいます。

どちらかが得をすればいいという傲慢な考えにならずに共に成長できるようにと考えています。

体のことだけでなく、仏教のことを学びにお寺巡りをする。

これが私のお寺巡りをする理由となります。

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