SHINYOKOHAMA FITNESS STUDIOとは?

整体 ✖︎ フィットネス = 次世代融合型フィットネス

 

SHINYOKOHAMA FITNESS STUDIOは、背骨の歪みを整え、からだ本来の力を出せるようにしていくプログラムを提供しています。

 

背骨には脊髄が通っていて、指先、足先まで神経として通っています。

 

脊髄は中枢神経、指先や足先の神経は抹消神経。

 

神経は体に蜘蛛の巣状に張り巡らせていて、体の五感を大切に働かせてくれています。

 

神経の機能が高まると体を動かすのに快適さが増し、パフォーマンスアップにも繋がります。

パフォーマンスが上がれば結果的に怪我もしにくくなり、まさに一石二鳥です。

 

背骨コンディショニングでは以下の3つのプログラムを大切にしています。

 

要チェック

① ゆるめる

② 矯正する

③ 筋力トレーニング

 

ゆるめる

 

 

独自のスタジオプログラムで体の各部をしっかりとレッスンによりゆるめていきます。

 

背骨の歪みからくる神経の働きが悪くなると、人体や関節が固まり、腰痛や肩こりなどの体の不調に繋がります。

 

長時間パソコンや立ちっぱなしの作業が多いと腰痛や肩こりなどになりますよね?

あの状態がまさに体が固まってしまっている状態です。

 

この歪みをリセットするために”ゆるめる体操”を行っていきます。

 

矯正する

 

 

ゆるめたあとは背骨を矯正していく形でプログラムを行っていきます。

 

歪みをリセットしたあとは、体本来の状態に体を矯正していきます。

 

実際には写真中のトレーナーが矯正していくこともありますが、ご自身で行うセルフ矯正によって矯正することもできます。

 

矯正したあとは反動という、体の歪みにより引っ張られた神経が急激に元に戻ろうとすると眠くなったり、痛みを感じたりすることがあります。

この場合は使い捨てカイロなどで患部を温めたり、ゆるめる体操を行うと治ると言われています。

 

ゆるめたあとは体をしっかりと矯正していき、本来の体の状態に戻すようにしていきます。

 

筋力トレーニング

 

 

筋力トレーニングで筋力をつけていきましょう。

 

体の歪む原因は筋力不足です。

 

高齢者に多い筋力低下による腰痛や肩こり、変形性膝関節症などの症状が証拠です。

 

もちろん筋力低下による体の不調ではなく、内科的な疾患の原因によるモノもあります。

その場合は内科医でメディカルチェックをすることが大切になります。

 

体の歪みを無くすためにもしっかりと筋力トレーニングを行っていきましょう!

 

最後に

 

腰痛や肩こりなどの体の不調は万人共通の悩み。

 

ここまで読んでいただいているあなたは、こんな悩みをお持ちではないですか?

 

注意ポイント

膝の痛み

手のしびれ

胃もたれ

頭痛やめまいなどの悩み

 

それは、背骨の歪みから来ている不調かもしれません。

 

背骨の歪みはあらゆる不調に繋がっていきます。

背骨コンディショニングのメソッドにより、背骨を整えることで、不調改善が期待できます。

 

ダルビッシュ有選手が背骨コンデイショニングを紹介してくださいました。

↓↓↓

 

 

 

 

ぜひ背骨コンディショニングのプログラムに参加して頂き、一緒に体の不調を改善していきましょう!

 

詳しくはコチラ

 

 

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